建议1：
早上刷牙牙龈出血是牙周炎，正常牙龈受到炎症刺激，颜色变暗，就容易出血，应该：1.洗牙，牙菌斑形成后不及时清除，逐渐硬化形成牙石。2.补充维生素c，多吃新鲜的蔬菜水果。平时不注意口腔卫生，导致牙结石堆积，刺激牙龈炎，养成良好的口腔卫生，不吃甜食。
建议2：
牙齿一刷牙就出血一般是由牙龈炎导致的。牙龈出血是口腔科常见的症状之一，可以去正规医院口腔科进行详细检查，明确病因之后进行超声波洁牙术、抛光及牙周冲洗上药来对症治疗，一般需要定期去医院进行一次超声波洁牙术。平时要注意口腔部卫生，经常用漱口水漱口，还要勤刷牙。
