学生出现失眠的情况，都是因为学习压力比较大，睡的比较晚造成的。可以喝点安神补脑液，或者睡前可以喝一杯温牛奶，可以起到安神的作用。如果失眠严重，这段时间需要在11:00，就停止看书，不要超过11:00，过了这个时间再睡觉就比较困难了。而且不看书之后千万不要思考问题。可以放一点轻音乐让自己紧张的情绪放松下来。-有来医生
你的压力太大了，要放松心情，不要想太多，睡前可以哈喝杯牛奶缓和一下情绪，每天的生活作息要规律．在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力。-家庭医生在线作答
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
