第一、可以通过多喝水、多运动等方法，促进胃肠道的蠕动，促进大便排出。
第二、在平时生活中，要食用易于消化的食物，禁酸辣、过于油腻的食物，多吃蔬菜、水果，特别是含纤维素的蔬菜；禁烟禁酒。
第三、可以口服乳酸菌素片或者是双歧杆菌等，调节肠道菌群。
第四、如果效果欠佳，可以用乳果糖软化大便，促进大便排出或者是用开塞露纳肛润滑肠道使大便排出。-健康之路
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
胃肠功能不好，经常便秘，在处理上注意几个方面：
