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2002年，林允儿被韩国SM娱乐有限公司发掘，正式进入SM公司成为旗下练习生。2007年8月5日以演唱团体少女时代正式出道。
2008年在电视连续剧《你是我的命运》担任女主角，凭借该剧获得第45届百想艺术大赏最佳新人女演员奖。2009年参演电视剧《乞丐变王子》；同年凭借电视剧《你是我的命运》获得百想艺术大奖最佳新人女演员奖。2012年主演电视剧《爱情雨》，饰演两个角色。2013年主演电视剧《和我》，凭借该剧获得2013KBS演技大赏迷你系列剧优秀演技奖。2015年参演中国电视剧《武神赵子龙》，再次一人饰演两个角色。
2016年3月11日，公开首张个人单曲《德寿宫石墙路的春天》。
1990年5月30日，林允儿出生于韩国的首尔市永登浦区汝矣岛洞，中学时期在大永高等学校就读。
2002年，她参加韩国SM娱乐有限公司在首尔市举办的Saturday OpenCasting Audition试镜会，获得甄选合格。在此次选秀会中，林允儿被SM娱乐有限公司发掘，进入该公司当练习生。
2006年，成为东方神起第一场演唱会的嘉宾。
2007年8月5日，经过五年又两个月的密集训练，顺利以女子团体少女时代出道。
2009年，她毕业于大永高等学校；同年2月26日，她参加大学入学测验，被东国大学戏剧电影学系录取。
2007年，林允儿演出戏剧的出道处女作，在MBC连续剧《9局下2出局》中客串角色辛珠英。同年8月3日，她所属的组合少女时代发行单曲专辑《再次重逢的世界》。11月1日，少女时代正式发行第一张同名专辑《少女时代》。
2008年，林允儿在KBS长篇电视剧《你是我的命运》中担任剧中的女主角张晨曦，这是林允儿担任女主角的电视剧，该剧首集收视就达到23.4%，大结局以40.3%的全国收视率稳居榜首，连续14周蝉联全国收视。她也凭借该剧在第45届韩国百想艺术大赏上拿下最佳新人奖和人气女演员两个奖项。该剧还于2011年初被中国大陆安徽卫视引进播出。
2009年，少女时代推出首张迷你专辑《Gee》。同年与权相佑出演MBC电视剧《乞丐变王子》，她在剧中饰演女一号徐宥珍，蝉联百想艺术大赏人气女演员奖。
2010年，少女时代发行第二张专辑《Oh!》，获第25届”金唱片大赏--唱片大赏”，成为韩国第一个唱片大赏和音源大赏都获得过的歌手，也是第一个获得过唱片大赏的女歌手。[17-19] 同年，林允儿在SBS综艺节目《家族诞生2》中担任固定主持人。
2011年，少女时代发行首张日文专辑《Girls Generation》，并于12年6月获得日本唱片工业协会百万专辑正式认证。少女时代也因此成为第一个在日本获得专辑双白金认证的韩国女子组合。
2012年，少女时代受邀首登美国脱口秀节目《大卫深夜秀》，宣告正式进军美国市场，发行三辑《The Boys》。二月份允儿和tiffany、徐贤亮相2012秋冬伦敦时装周博柏利-珀松(BurberryProrsum)秀场。同年她出演由《蓝色生死恋》四部曲的导演尹锡湖执导的KBS电视剧《爱情雨》，担任剧中的女主角金允熙及郑荷娜，与张根硕分别叙述两段爱情故事。
2013年，少女时代发行第四张专辑《I Got A Boy》。
美国时代周刊将少女时代主打歌《I Got a Boy》选为“2013年度歌曲TOP10”第五名，少女时代作为当选的亚洲歌手。
年底，林允儿与李凡秀、尹时允合作KBS电视剧《和我》，担任剧中的女主角南多贞。
2014年，少女时代发行迷你专辑《Mr.Mr.》。6月，林允儿受邀出席在迪拜举行的Chanel香奈儿2015早春发布会。12月9日，少女时代圆梦在东京巨蛋举行“少女时代 The Best Live”演唱会，吸引5万多名粉丝，凝聚成一片粉色海洋。
2015年，允儿出演中国古装电视剧《武神赵子龙》，与林更新合作。在剧中饰演“夏侯轻衣”一角。11月19日，林允儿开通新浪微博。
2016年3月11日，公开首张个人单曲《德寿宫石墙路的春天》。
林允儿既拥有清纯美人的形象又有着活泼开朗性格，被称为SM公司素颜最漂亮的女明星。允儿不但笑容甜美，皮肤也是被称为和花蜜一样，紧实的小蛮腰更是让人羡慕不已。2010年，林允儿被评为最难被忘记的初恋女偶像。同时，身为艺人的林允儿也有着优秀的歌唱和表演实力，并没有以美貌自居，一直在为了成就更完美的事业而不断的努力。她有着优秀的歌唱和表演实力，也有着优秀的和声和消化编舞的能力。同时，作为演员的允儿的演技自然真挚，眼神变化很多，眼睛会说话。（新浪娱乐评）
她是韩国女子团体少女时代的成员；她是韩国乃至亚洲众多男明星选择的理想型第一位；她拥有仿佛从纯情漫画里走出来的女主人公般的外貌，却时常让人看到她搞怪扮丑时的样子；五色鸟般的魅力，让如今的她不仅作为偶像歌手走红，同时在演员的道路上也顺风顺水。如今的允儿已经拥有了演员所应具备的一切素质。她是，但她并不让人感觉离粉丝的距离很遥远，她更像邻居家那个出了名的（），虽然已经拥有人气，但平常还是会回家与周边邻居亲友问好；舞台上的她星光熠熠，唱着颇具诱惑力的歌曲，但更多的时候她是那个会笑的没心没肺的傻丫头。（新浪娱乐评）
拼盘演唱会及商演合作流程，拼盘演唱会、音乐节、企业年会、企业庆典、品牌发布会、客户答谢会等，邀请相关明星出席，实际上都属于商业演出的范畴。拼盘演唱会是指一般邀请歌手或者乐队进行现场表演，每组艺人演出自己的代表曲目。这种相对纯粹的商演而言，商业氛围不高，艺人工作量低一些，收费也会适当的优惠。明星商业演出是指商业演出邀请的艺人比较广泛，知名歌手、演员、名人的引流效应和背书效果非常明显。
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