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5岁开始练习体操；1998年，周吕鑫被于芬选中，进入清华跳水队，主攻十米台；2006年，周吕鑫入选国家队，成为梦之队一员。2008年北京奥运会中，周吕鑫在最后一跳失误，使得中国跳水队“包揽8金”梦想落空。之后，周吕鑫屡在大赛中失手，就此有了“千年老二”名号。
1988年7月31日，周吕鑫出生在芜湖市一个普通市民的家庭里。由于没有进行母乳喂养，周吕鑫经常生病，发烧、感冒是家常便饭，身为医生的奶奶王子巧只得跑上跑下，每隔一段时间就要送孙子到附近的芜湖市二院挂水。
为了强身健体，周吕鑫从四岁开始在芜湖市学习体操。因训练刻苦，成绩较好，1998年被选入安徽体操队，训练不到一年后的1999年，周吕鑫就被前中国跳水队副总、担任清华跳水队总的于芬作为在安徽选拔的“苗子”而“相中”，之后周吕鑫便开启了自己的跳水生涯。
2005年十运会，周吕鑫和田亮、胡佳同场竞技，分别获得个人赛第五、双人赛第五和团体赛第五。周吕鑫的表现引起了国家跳水队副总刘恒林的关注，在2006年1月他被招入了国家队师从高峰。
在2006-2007两年间，周吕鑫凭借良好的腾空与入水动作逐渐成为国家队主力十米台选手。在2006年江苏常熟跳水世界杯，只有18岁的周吕鑫多个动作跳出满分，勇夺男子10米台。然而，在2007年墨尔本世锦赛上，周吕鑫在关键时刻出现失误，屈居亚军。
在2008年北京奥运会上，周吕鑫最后一跳被澳大利亚小将马修·米查姆逆转，再次惜败摘银。
2009年7月22日，在第13届世界游泳锦标赛男子单人10米台比赛中，周吕鑫则以530.55分排名第三位，再次无缘。
2010年11月22日，广州亚运会双人10米跳台，中国组合杨礼光和周吕鑫的优势明显，最终以486.57分的成绩轻松夺冠，为中国跳水“梦之队”获得了第二枚金牌。
2011年7月，周吕鑫随队出征在上海举行的第14届世界游泳锦标赛，在决赛中，周吕鑫的第一跳和第五跳都出现重大失误，只得到43.20分和38.85分，完全失去竞争金牌的机会，最终名列第十。
2012年，周吕鑫再度遭受“打击”，先是离开了国家队，之后也落选了2012年伦敦奥运会。但是周吕鑫并未选择放弃跳水，在2013年国际泳联跳水大奖赛喀山站比赛中，周吕鑫夺得了单人的季军和双人的。
2013年9月1日，第十二届全运会全运会男子10米跳台决赛中，25岁的周吕鑫是12名选手中年龄最大的，最终周吕鑫只获得了第七名。在全运会结束之后，周吕鑫宣布退役[10] 。
2008年，周吕鑫被中国人民大学破格录取，而周吕鑫念的是六年制本科。在2010年选专业的时候，周吕鑫报读了中国人民大学的新闻专业。
2015年12月14日，周吕鑫来到张家山公共服务中心“五四”爱心学校，探望在爱心学校参加爱心家教的32名留守（流动）儿童和家境困难的孩子。
周吕鑫原来的特点就是技术细腻、动作规格高，随着周吕鑫在技术难度的提高，自然能够赢得裁判的欣赏。（新浪体育评）
周吕鑫是个非常独立、能力很强的人。周吕鑫的性格以前一直比较内向，然而随着岁数的增长，以及自己经历的丰富，变得更善于与别人沟通。（周吕鑫的爸爸周默评）
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