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1995年，罗雪娟进了省游泳队；2000年6月入选国家队；2003年7月，在世锦赛中获得女子50米蛙泳、100米蛙泳、4×100米混合泳接力赛三枚金牌；2004年8月17日，在雅典奥运会上罗雪娟夺得女子100米蛙泳，并刷新女子100米蛙泳奥运会纪录。
1990年，罗雪娟进入杭州市陈经纶体育学校（前身为杭州市少年儿童业余体校）进行游泳业余训练；
1995年，11岁的罗雪娟进了省游泳队，然而，由于除了蛙泳成绩出类拔萃外，其他项目成绩平平，半年后又被退回了市体校。1996年，浙江省游泳队的张亚东来体校选队员，他将罗雪娟带回省队。在张亚东的指导下，罗雪娟的成绩提高得很快。
1997年，罗雪娟进入浙江省体训一大队游泳队接受专业训练；2000年6月入选国家队。
2000年7月，济南全国游泳赛暨奥运会达标赛女子100米蛙泳；同年，罗雪娟代表中国队参加悉尼奥运会，在女子200米蛙泳比赛中排名第八；
2001年5月，在日本福冈举行的世界游泳锦标赛上，17岁的罗雪娟一举夺得蛙泳50米、100米两枚金牌，200米蛙泳、4x100米混合泳接力第三名；同年在第9届全国运动会中获得女子100米蛙泳；
2002年，在世界短池游泳锦标赛中获得女子50米蛙泳亚军，100米蛙泳第三名；8月，在泛太平洋游泳锦标赛中获得女子100米蛙泳第三名，200米蛙泳第四名；同年在第14届亚运会中取得女子100米蛙泳，200米蛙泳亚军的成绩；
2003年7月，罗雪娟在世锦赛女子100米蛙泳赛中，以1分06秒80为中国游泳队夺得了世锦赛上的第一枚金牌，成为世锦赛历第一位在该项目上成功卫冕的选手；同时罗雪娟又连夺50米、4×100米混合泳接力金牌，成了中国游泳获得世界最多的运动员；同年在世界杯短池游泳赛上海站中获得女子50米蛙泳；
2004年8月17日，在雅典奥运会上罗雪娟以1分06秒64的成绩夺得女子100米蛙泳，并刷新该项目奥运会纪录；8月22日，获得女子4×100混合泳接力第四名。
2005年，在全国游泳赛暨十运会游泳预选赛中获得女子50米蛙泳。
2007年1月29日，23岁的罗雪娟因病正式宣布退役，国家游泳中心为她颁发了“中国游泳杰出贡献奖”。
家庭生活
罗雪娟1984年出生在杭州，父亲罗国安是杭州树脂厂电工，母亲徐宝义是百货公司的售货员。
感情生活
2004年，罗雪娟与羽毛球选手鲍春来恋情公开，2005年世锦赛后两人分手；
2010年9月，罗雪娟与“中国核能之父”卢鹤绂孙子卢晓的恋情在微博上公开，后分手。
2015年6月，罗雪娟在采访中透露仍单身。
退役后，32岁的罗雪娟一直没有离开体育圈，尤其作为土生土长的杭州人，她为杭州申办2018短池游泳世锦赛和2022亚运会出了不少力。
2008年3月24日17时46分，罗雪娟作为奥运圣火传递的中国“第一棒”的火炬手，在希腊古奥林匹克遗址北京奥运会圣火采集仪式准时采集奥运火焰。
2012年10月22日，罗雪娟同何姿、秦凯、杨威、赵蕊蕊等体育明星出席在深圳举行的体育明星慈善夜活动。
2015年4月13日下午，罗雪娟和焦刘洋在高新第一小学参加“2015年游泳奥运校园行”公益活动，与孩子们交流互动并传授运动热身技巧和陆上训练技术要领。
罗雪娟是21世纪初中国女子泳坛乃至世界泳坛蛙泳项目的选手，她的蛙泳实力是中国游泳在世界上为数不多的高水平项目之一。（搜狐网评）
任何比赛都是实力和机遇并存，要是罗雪娟不具备这样的实力，即使机遇来了也抓不住，所以实力才是最重要的。（张亚东评）
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