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施廷懋于2010年在广州亚运会跳水女子三米跳板中摘得银牌；2011年获得上海世锦赛跳水女子一米板决赛中获得，成为第一位以地方队员身份夺得世锦赛金牌的中国跳水运动员；2012年入选国家跳水队；2013年在巴塞罗那世锦赛跳水女子双人三米板中夺得金牌；2014年囊括世界杯跳水女子三米板、仁川亚运会女子一米板等多项赛事的金牌；2015年获得喀山世锦赛跳水女子双人三米板、女子三米板金牌，女子一米板银牌；2016年在巴西里约热内卢奥运会跳水女子双人三米板、女子三米板中均折桂。
施廷懋5岁时，开始在重庆市二体校训练体操。三年之后，由于重庆市当时没有体操专业队，施廷懋被跳水队选中，改练跳水。2006年，施廷懋被清华大学跳水队看中，并开始师从于芬。2008年，施廷懋结束训练回到重庆队。
三年磨砺
2008年，施廷懋获得全国锦标赛3米板铜牌。
2009年10月，施廷懋在全国锦标赛女子1米板摘铜。
2010年2月，在第11届全国运动会女子3米板决赛中，施廷懋以369.90分的总分夺得第四名；10月，施廷懋在全国跳水锦标赛重庆站女子一米板比赛中夺得银牌；11月，在广州亚运会女子双人3米板的角逐中，施廷懋以超出第二名35.70分的优势获得，随后在女子3米板决赛中施廷懋以359.90分摘银。
出彩2011年5月，在全国跳水赛上，施廷懋勇夺女子1米板；施廷懋冲击难度系数为3.1的107B，最终以362.35分获得女子三米板比赛季军。6月，施廷懋入选上海世锦赛女子一米板名单，成为重庆历首个参加世锦赛跳水项目的选手。7月，施廷懋在上海世界锦标赛女子一米板决赛中，以318.65分夺得，成为第一位以地方队员身份夺得世锦赛金牌的中国跳水运动员。8月，在第26届深圳大运会女子一米板决赛中，施廷懋凭借稳定的发挥，以320.65分夺得金牌。
日臻成熟
2012年10月，在山西太原举办的2012年全国跳水锦标赛中，施廷懋不仅夺得女子1米板和女子全能项目的，而且收获女子3米板和女子双人3米板的两枚银牌，随后施廷懋入选国家跳水队。
2013年3月，在世界跳水系列赛北京站女子双人3米板决赛中，施廷懋搭档吴敏霞以336.60分夺冠；随后在全国跳水杯武汉站女子三米板、女子三米板双人两个项目摘银后，又在女子全能项目上以713.70的总分夺得；7月，在世界游泳锦标赛跳水比赛女子双人三米跳板决赛中，施廷懋与吴敏霞最终凭借总分338.40分摘得桂冠，8月，在第12届全运会跳水比赛女子个人全能决赛中，施廷懋凭借总分746.25分获得，这是重庆跳水队有史以来获得的第一枚全运会金牌。随后进行的女子3米板决赛中，施廷懋以380.40分获得亚军。
2014年3月，施廷懋在全国跳水赛女子三米板决赛中，以总分360.55分获得亚军。7月，第19届国际泳联世界杯女子3米板展开争夺，施廷懋凭借稳定的发挥，以383.40分获得；随后在仁川举行的亚运会跳水女子双人3米板决赛中，施廷懋再次与吴敏霞搭档，两人凭借明显的优势，以318.60分夺冠；在女子1米跳板比赛中，施廷懋以308.45分获得，以两金的成绩结束了仁川之旅。凭借2014年的表现，施廷懋成功入围2014年体坛风云人物。
2015年，施廷懋获得世界跳水系列赛北京站女子双人3米板、女子3米板的金牌；7月，世界游泳锦标赛跳水比赛女子双人3米跳板决赛中，施廷懋搭档吴敏霞以351.30分的巨大优势轻松卫冕，随后在女子跳水1米板决赛中，施廷懋获得亚军。在女单3米板的决赛中，施廷懋表现稳定自始至终，最终力压卫冕冠友何姿，以383.55分获得，一人独得两金一银结束此次世锦赛之旅。9月，在全国跳水锦标赛女人双人三米板决赛中，施廷懋与搭档吴敏霞以339.00分的成绩成功夺冠，同时也锁定了参加世界杯的资格。
2016年1月，施廷懋当选国际泳联年度最佳女跳水运动员。2月，施廷懋搭档吴敏霞，以339.60分的成绩摘得跳水世界杯女子三米板双人金牌，在跳水世界杯女子单人三米板中，施廷懋以398.70分成功卫冕。8月8日，里约奥运会跳水女子双人3米板比赛中，施廷懋、吴敏霞以345.60的分数夺得。8月15日，施廷懋以总分406.05夺得里约奥运会跳水女子单人三米板金牌。
施廷懋以前叫“庭婷”，在她9岁已经改练跳水之后，施廷懋父亲觉得“婷婷”感觉停滞不前，后来改成“廷懋”。
施廷懋除了平时的训练，平时就是和朋友聊天谈心、逛街，最喜欢的就是听王力宏的歌曲，以此来缓解压力。
2010年12月，施廷懋来到龙湖社区青少年活动阵地示范点，与小学生们一起做企多网、分享金牌背后的故事。
2009年至2013年，就读于西南大学体育学院运动训练专业。
施廷懋是一个全能运动员，基本功非常扎实，各个项目都有不错的实力。（于芬评）
作为重庆跳水队的选手，施廷懋直到上海世锦赛开赛前两周才开始随国家队一起训练，而以地方队员的身份代表国家队参加世锦赛这在中国跳水队的历也非常罕见。不过能够在一个项目上具备独当一面的能力，其本身就证明施廷懋具备成为选手的实力。（新浪网评）
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